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脂質異常症はこんな病気

脂質異常症とは、コレステロールや中性脂肪の脂質代謝に異常が起きている状態のことです。
具体的には、以下の基準に合致する場合、異常と診断されます。

• 高LDLコレステロール血症　　　　 ：LDLコレステロールが140mg/dL以上
• 低HDLコレステロール血症            ：HDLコレステロールが40mg/dL未満 
• 高トリグリセライド血症　　　　 　　：トリグリセライドが150mg/dL以上（空腹時採血）or　175mg/dL以上（随時採血）　

　引用：厚生労働省e-ヘルスネット「脂質異常症の診断基準」

コレステロールには、LDLコレステロールとHDLコレステロールの2種類があります。
LDLコレステロール（悪玉コレステロール）の役割は、肝臓で作られたコレステロールを全身に送り出すことです。
一方で過剰に機能した場合、脳梗塞や心筋梗塞の原因になります。

HDLコレステロール（善玉コレステロール）の役割は、コレステロール値を正常に保つことです。

上記2つのコレステロールは、どちらか一方が少なすぎたり多すぎたりしてはいけません。
両方がバランス良く共存することで脂質代謝が正常に保たれ、健康的な生活が遅れるのです。

脂質異常症は自覚症状がほとんどないため、放置される可能性のある病気です。
放置すると、以下の病気のリスクが高まります。

動脈硬化

血圧が高い状態が続くことで動脈が硬くなり、分厚くなる病気。
また血管の内径が細くなることで血流が悪化。
結果、全身に十分な栄養や酸素が行き渡らなくなり、さまざまな病気を誘発する可能性が高まる。

脳卒中

脳梗塞（脳の血管が詰まる）や脳出血（脳の血管から出血する）などが併発する。
また、くも膜下出血（脳を覆う膜が出血）も起こりうる。
後遺症が生じる可能性がある病気として知られている。

心不全

心臓のポンプ作用が機能しなくなり、全身に対して血液が送り出せなくなる病気。

心筋梗塞・狭心症

心筋梗塞（血管が詰まる）や狭心症（血管が狭くなる）が起こることで、胸に痛みや圧迫感が生じる。

大動脈がん

大動脈（心臓から血液を送り出す動脈）にコブがたまって破裂することで大出血する病気。

脂質異常症の原因

脂質異常症の原因は原発性（遺伝性）と続発性（生活習慣など）の2つに分かれます。

主な要因は次の通りです。

• 喫煙
• 過度な飲酒
• 運動不足
• 遺伝
• 糖尿病
• 高血圧

脂質異常症の治療法

脂質異常症の治療法には、主に2つの方法があります。

①薬物療法
主に次の薬が有効になります。

• スタチン
• フィブラート

スタチンはLDLコレステロールの管理のために使用する薬です。
フィブラートは、中性脂肪が高めの方が使用する薬になります。
上記以外にも、合併症や副反応など、患者さんの状態に応じて適切な薬を服用する必要があります。

②生活習慣の改善
脂質異常症の要因となる飲酒や喫煙、運動不足や栄養不足などを改善することで、治療が進みやすくなります。

早期発見のポイント

脂質異常症か否かを判断するためには、血液検査を実施し、以下の条件に該当しているかを確認する必要があります。

• 高LDLコレステロール血症　　　　 ：LDLコレステロールが140mg/dL以上
• 低HDLコレステロール血症            ：HDLコレステロールが40mg/dL未満 
• 高トリグリセライド血症　　　　　　 ：トリグリセライドが150mg/dL以上（空腹時採血）or　175mg/dL以上（随時採血）

上記に該当している場合、脂質異常症と診断されます。

予防の基礎知識

脂質異常症を予防するための基礎知識として、次の対策を知っておくといいでしょう。
脂質異常症でお困りの方はぜひ実践してみてください。

適度な運動を行う

運動が不足すると、蓄積された中性脂肪が増えすぎてしまい、動脈硬化などの原因になります。
そのため、ジョギングやウォーキング、水泳などの全身運動を定期的に行うことが重要です。
また運動を行うことで、ストレスが緩和する効果が期待できます。
ストレスが緩和されれば自律神経が安定しやすくなり、コレステロールの管理がしやすくなるのです。

食生活を見直す

食生活を見直すことで脂質異常症の予防が期待できます。
たとえば、植物性タンパク質と食物繊維を多く含む食べ物は、コレステロールや中性脂肪を減らす作用があります。

• 豆腐
• 大豆
• 煮豆
• しいたけ
• わかめ
• 昆布
• ひじき
• かぼちゃ

上記を含む食事を心掛けてください。

また控えた方がいい食べ物は以下の通りになります。

• 卵黄
• たらこ
• うに
• マヨネーズ
• バター
• 豚肉
• 牛肉
• ベーコン

卵類はコレステロールを多く含みます。
またバターや肉類は動物性脂肪を多く含み、コレステロールを上げる要因になるため、適度に食べることをおすすめします。
また飲酒や喫煙は善玉コレステロールを減らし、悪玉コレステロールを増やす要因になります。
これらも控えておくといいでしょう。